●リアル参加、オンライン参加どちらも可！
朝から、新しい方との交流、人脈作りを
しながら歩く
【話ながら歩く交流会】をしませんか
「ながら活動」
になりますので公園や遊歩道のような
運動できる場所でゆっくり散歩しながら
参加者同士での交流も楽しみましょう。
初めての方や今から運動を取り入れたい方
も大歓迎！
一緒にゆるく歩いて、同時に人脈作りもしませんか。
《参加特典》
プロのスローヨガビクスヨガ講師が
前後の柔軟体操やストレッチなど
「体を活用する」ポイントのプチ講座
を致します。
「歩く」ことが健康に効果があることは
周知の通りです。
参考(ウォーキングの9つの健康効果)
https://tarzanweb.jp/post-257141?heading=9
初めての方でも、お一人様ご参加も大歓迎！お気軽にご参加ください♪
《こんな方にオススメ》
・日常に運動を取り入れたい
・歩いてみたい、ウォーキングしたい
・ながら活動で効率よく運動＋交流したい
・朝活をしたい
・楽しく友達作りをしたい
・仕事関係以外の友達を作りたい
【タイムスケジュール】変更の可能性も有り
7:30 大濠公園集合(くじら公園)、
自己紹介タイム、公園内をウォーキングしながら(zoom参加の方はご自宅で)
↓
交流タイム
↓
8:50 プチ講座
8:57 集合写真
9:00頃解散
《持参物、準備品》
※運動できる格好やシューズなど
着替えなどは各自ご準備ください。
