日常に追われ、忙殺されていませんか❓
朝少しだけ早く起きて
頭スッキリ、心のデトックスになる
「朝活」をしてみませんか？
「モーニングページ」というやり方があります。
◎モーニングページについて参考サイト
https://kinarino.jp/cat6/19807
モーニングページ→毎朝ノートに思い付いたことを書いていくだけで
人生が変わるくらいにマインドや行動に
変化をもたらすというもの。
このモーニングページのワークと
ヨガ哲学に基づく
日常に活かせる実例をお伝え致します。
少しだけ早起きして、あなた自身の
「学び」にしませんか？
初めての方も、お一人様でも気軽にご参加ください♪
《こんな方にオススメ》
◎モーニングページをやってみたい方
◎心のデトックスしたい方
◎頭をクリアにしたい方
◎やるべきことを明確にしたい方
◎ヨガの考えに興味がある方
【進行スケジュール】
自己紹介
モーニングページご説明
ワークタイム
ヨガ哲学から学ぶ日常へ活かせること
交流タイム
