私の考え方

なぜ今「脳科学」が重要？私たちの日常を解き明かす鍵 「仕事に集中できない」「もっと効率的に学習したい」「つい感情的な判断をして後悔する」。こうした日常の悩みは、実は、あなたの「脳」の働きと深く関わっています。かつては専門家の領域だっ...

なぜ人は「つい」不合理な選択をしてしまうのか？ 「本日限定50%オフ！」という広告を見て、必要でもない服を買ってしまった。あるいは、「明日からダイエット」と誓った夜に、新作スイーツに手を伸ばしてしまった。 このように、頭では「...

「なりたい自分」になれないのは意志の弱さのせい？習慣化が難しい本当の理由 「今年こそ毎日ランニングする」「寝る前のスマホをやめて読書をする」多くの人が一度は立てたことのある目標ではないでしょうか。しかし、気づけばいつも通りの日常に戻...

「一人参加」は不安？実はメリットだらけ！おひとりさまを楽しむ新常識 「一人でイベントに参加するのは不安…」と感じる方は少なくないでしょう。友人と都合が合わず、グループ参加者の中で浮いてしまうのではと諦めた経験があるかもしれません。し...

「初参加大歓迎」の裏にある、あなたの不安に寄り添います 趣味のサークルや勉強会の案内で見かける「初参加大歓迎」の文字。新しい世界への期待が膨らむと同時に、心の片隅で小さな不安が顔を出すことはありませんか？ 「本当に歓迎されるの...

カフェ会、気になっていませんか？新しい出会いが広がるその魅力とは 「最近よく聞く『カフェ会』って何だろう？」「新しい出会いが欲しいけど、一人で参加するのは勇気がいる…」 もしあなたがそう感じているなら、この記事がきっと役立つは...

なぜSNS投稿は三日坊主になるのか？行動経済学で読み解く挫折のメカニズム 「今日から毎日SNS投稿するぞ！」と意気込んだものの、気づけば投稿が途絶えてしまう。多くの人が経験するこの挫折に対し、「自分は意志が弱い」と自己嫌悪に陥る必要...

健康習慣が続かないのはなぜ？脳科学と行動経済学が解き明かす習慣化の壁 「今年こそは健康的な生活を送るぞ！」そう心に誓ったものの、気づけば三日坊主で終わってしまった——。ウォーキングや食生活の見直し、睡眠時間の確保など、多くの人が健康...